CGYM Personal Training bietet dir dein individuelles Trainingskonzept, was sich ganz problemlos in deinen Alltag einpasst. Wir entwickeln gemeinsam eine gesunde  Routine, die dir Spass macht. Jede Trainingseinheit erkläre ich dir, was wichtig ist und dir speziell bei deinen Zielen helfen wird. Wir entscheiden gemeinsam, wie oft wir zusammen trainieren, wie oft und wie du alleine trainieren kannst und möchtest. Mein Trainingskonzept orientiert sich an Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Krafttraining -ausdauer und Koordiantionstraining, für einen schönen, definierten, gesunden Körper. Die Trainingseinheiten finden draussen in der schönen Natur statt oder auch im Studio. >> Zu den Preisen

 

Dauer pro Einheit 60 min

JETZT ANFRAGEN

Ihr wollt mit Power, Motivation und viel Spaß eure Ziele erreichen? Ihr braucht ein paar Tipps & Tricks vom Profi, wollt aber lieber in einer netten Gruppe trainieren? Dann seid ihr bei meinem „Group Personaltraining“ am Hafen genau richtig.   Mit Fun, cooler Musik einer top Atmosphäre und das alles an der frischen Luft, zeige ich euch was ihr mit eurem eigenen Körpergewicht alles trainieren könnt… und vorallem.. wie es RICHTIG geht. Mein „Group Personaltraining“ ist eine Mischung aus:

 

Kraft- und Ausdauertraining

Bodyforming & Definition

Koordinationstraining

Stretching

 

 

Ziel ist es fitter, schlanker, straffer und beweglicher zu werden. Ihr lernt auf euren Körper zu achten und mit Freude euren Körper und Geist zu entspannen.  >> Zu den Preisen

 

Dauer pro Einheit 60 min

JETZT BUCHEN

Personal Training für Ihr Unternehmen.

CGYM ist ein Trainingskonzept, das die Vitalität, die Gesundheit sowie die Motivation Ihrer wichtigsten Erfolgsressource – dem Mitarbeiter – fördert und dadurch zum Unternehmenserfolg beiträgt. Ihre Mitarbeiter (Einzel- oder Gruppentraining) werden durch ein gezieltes Übungs- und Bewegungsprogramm für ihre körperlichen Belastungsgrenzen sensibilisiert und unterstützt, diese auf gesundem Wege auszubauen.

 

Im Ergebnis erzielen Sie:

  • Eine nachhaltige Prävention vor Alltagsbeschwerden
  • Ein steigendes Wohlbefinden für jeden einzelnen
  • Eine Stärkung des gesamten Teams
ANGEBOT ANFRAGEN

CGYM Kids Training trainiert draußen in der wunderschönen Natur. Es wird spielerisch trainiert, mit ganz viel Spass, cooler Musik und einfachen Choreografien. Pilates, Yoga, Fitnessboxen, Ausdauertraining und vieles mehr. Eltern können Ihre Kinder begleiten und auch gerne mitmachen. 

 

Spezialisiert auf:

  • Ernährung
  • Motorik und Koordination
  • Kraft und Ausdauertraining
  • Stretching

 

 

Kinder im Alter von 3 bis 7 Jahren müssen von einem Erziehungsberechtigten beim Training begleitet werden.

 

Jugendliche im Alter von 8 bis 17 Jahren müssen von einem Erziehungsberechtigten begleitet werden oder eine unterzeichnete Einverständniserklärung abgeben.

 

Dauer pro Einheit 60 min

JETZT ANFRAGEN

CGYM Fit-Fun-Group ist ein Spiel, Spass und Musik Event für Kinder.
Kinder können in meinem Kurs mit cooler Musik neue Moves lernen, Spiele spielen, Pilates, Yoga, Fitboxen, Olympische Spiele gestalten wie Wettrennen, Hürdenlauf, Staffellauf oder bei Top-Hits mitsingen, Tanzen mit leichten Choreografien und vieles mehr. Einfach mal die Sau rauslassen.

 

CGYM Fit-Fun-Group motiviert Kinder Spass am Sport zu haben und verbessert somit automatisch ihre Motorik und die koordinativen Fähigkeiten.

 

Die Kurse finden draußen in der wunderschönen Natur statt. Eltern können Ihre Kinder begleiten und auch gerne mitmachen.

 

 

  • Kinder im Alter von 3 bis 7 Jahren müssen von einem Erziehungsberechtigten begleitet werden
  • Jugendliche im Alter von 8 bis 17 Jahren müssen von einem Erziehungsberechtigten begleitet werden oder eine unterzeichnete Einverständniserklärung mitbringen. 

 

 

  • Die Kurse sind aufgeteilt in verschiedenen Altersgruppen:
    – 4 bis 6 Jahren
    – 7 bis 12 Jahren
    – 13 bis 17 Jahren

 

  • Mindestteilnehmerzahl: 5
  • Max.: 30
  • Dauer pro Einheit: 60 min

 

Bewegung macht Spaß und je früher man damit beginnt, umso leichter hat man es als Erwachsener, seinen Körper dauerhaft fit und  gesund zu halten!

JETZT BUCHEN