Bodyforming & Definition

Beim Bodyforming durch Muskelübungen kommen Fitnessgeräte wie Hanteln, Tubes und dergleichen zum Einsatz. Ziel des Bodyformings durch Muskelübungen ist eine optisch sichtbare Formung der angesprochenen Muskulatur sowie eine Absenkung des Körperfettanteils. Symmetrie und Definition der Muskulatur stehen im Vordergrund. Der gleichzeitig erzielte Kraftzuwachs wird zumeist als sekundär betrachtet.